7 actions positives à faire aujourd'hui, qui vont changer votre vie!


Et si aujourd'hui, vous faisiez de cette journée, une journée importante de votre vie?

Les 7 actions proposées ici vous sont accessibles!

Même si vous avez des enfants, même s'ils vous prennent l'essentiel de votre temps. Ces 7 actions ne prennent quasiment pas de temps, et sont capables de changer votre vie.

Transformez-les en habitudes, décidez de les pratiquez chaque jour et ce n'est pas une seule journée importante que vous allez vivre mais bien chaque journée de votre vie qui va devenir réjouissante et pleine de sens.

Vous êtes prêt?


Il y a des jours qui s’annoncent comme des jours grincheux. Des jours où le ciel pleure, où les arbres se balancent remués par le vent. Mais, ce ne sont que des apparences, car aujourd’hui, comme tous les autres jours, nous avons le choix et nous pouvons décider de vivre le bonheur que nous nous souhaitons.

Et même si, ceci peut s’appliquer à tous les êtres, je m’adresse ici particulièrement aux parents. Car il n’y a rien de plus difficile, au quotidien, que d’accomplir cette tâche immense que de répondre, de guider, d’être toujours présent à ses enfants.

J’ai donc tout simplement décidé ici, de partager avec vous mon programme de la journée.

À vous de voir si vous pouvez vous en inspirer ou si vous souhaitez même, le pratiquer avec moi :

Action #1 : Je souris

Je mets un sourire sur mon visage. Ce sourire me va bien. En me regardant dans la glace, je me dis qu’il sera la meilleure tenue que je puisse porter dans la journée.

Action #2 : Je décide

Je note les trois choses que je vais accomplir aujourd’hui et qui participent à mon bonheur. Du coup, j’ai l’esprit plus clair et la seule idée de me mettre sur ce chemin, me rend enthousiaste.

Action #3: Je m’en fiche

Les insatisfactions de la journée n’auront que deux options : soit elles me glisseront dessus, et c’est à peine si je les sentirai, soit elles me toucheront et devront passer à la passoire du « je m’en fous ». C’est simple, si elles ne sont pas supposées avoir la moindre importance d’ici à un an, ni de conséquences particulières, elles ne sont pas retenues (et elles dégagent).

Action #4: Bon Débarras !

Aujourd’hui, je me débarrasse d’un objet qui a trop traîné. Je me libère de ces chaînes matérielles qui m’envahissent. Ces objets qui me polluent et qui sont le résultat de l’envie, de l’ennui, de la convoitise, du confort, etc… aujourd’hui au moins pour cet objet-là, le rangement est définitivement fait !

Action #5: Je me promets

Je donne le ton pour mes rapports avec mes enfants, et je complète la phrase : « aujourd’hui, avec mes enfants, je serai… ».

Puis, une fois cette phrase complétée, je ferme les yeux un instant pour me voir, m’imaginer, mettre en œuvre cette promesse que je me suis faite.

Action #6: Comment ça va ?

Aujourd’hui, je ferai des pauses de « comment ça va ? ». Je me demanderai avec sollicitude « comment ça va ? » régulièrement dans la journée, pour mieux me connecter à mes besoins et vérifier si je n’ai pas besoin d’une pause, d’un verre d’eau, d’un peu d’air, etc. Et, je m’engage à répondre à ce message de la meilleure manière possible.

Action #7: J’écris

Je prends un papier et un stylo pour écrire des choses. Je choisis ce que j’écris, cela peut être mes pensées, mon vécu, mes décisions, mes émotions. A la fin de ma journée j'écris les 3 choses les plus importantes et les plus heureuses de ma journée. Chaque jour, je commence par relire les notes de la veille!

Aujourd’hui, qu’il pleuve ou non, que le temps soit calme ou non, et, quels que soient l’état et l’humeur des personnes qui m’entourent,

je prends donc l’engagement de vivre cette journée pleinement, afin d’en faire l’une des journées les plus importantes de ma vie.

Imprimez votre liste d'actions et pratiquez chaque jour!

Je vous souhaite à tous une excellente journée,

à bientôt,

Charlotte


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