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Comment fixer des limites?



Les limites sont un sujet qui ne s’épuise jamais. Les parents voudraient fixer des limites aux comportements de leurs enfants. Isabelle Filliozat rappelle que les limites sont faites pour être dépassées. Alors on essaie de faire comme on sait si bien faire, on tente de changer les mots par d'autres mots. Hum... est-ce qu'on ne pourrait pas dire "cadre" ou "règles" ?

J’ai envie de vous emmener cogiter avec moi sur une autre façon de voir les limites...

Car selon moi, le problème n’est pas tant le mot et sa signification mais la tentative de contrôle qui s'exerce de « moi » sur « toi », et qui évidemment, réveille réticences et résistances.

Du coup, passons à une question beaucoup intéressante, pertinente et constructive...

Quelles sont mes limites ?

  • Que puis-je endurer sans effort ?

  • Que ne puis-je pas supporter ?

  • Où se trouve en moi, cette zone où le stress devient top intense, difficile à contrôler, la patience fragile, la colère ou l’abattement prêts à prendre tout l’espace ?

  • Quelle en est la source ?

Finalement comment puis-je demander à mon enfant de respecter une limite que je n'ai moi-même pas bien cernée?

Ces dernières années m’ont donné l’opportunité, la chance même, de mener un formidable travail personnel. Et un jour une difficulté s’est présentée là où je ne l’attendais pas. Cette difficulté m’a menée de découverte en compréhension. Dans la douleur et une certaine confusion, elle m’a apporté de la clarté sur la personne que j’étais et sur mes limites, justement. Sur ce que « moi » je peux supporter, et sur ce que « moi » je n'arrive pas à supporter.

Sur cette base, j’ai pu raisonner comme on le ferait pour un handicap.

Pourquoi comme pour un handicap ? Parce que le handicap requiert que l’environnement et l'entourage s'adaptent, et que l’on ne devrait pas attendre d'être reconnu offciellement avec x% de handicap pour prétendre à une once d’adaptation.

Personne parmi nous n’est parfait. Nous avons nos forces. Nous avons nos faiblesses.

Nos faiblesses sont ces petits handicaps qui n’en portent pas le nom, mais qui requièrent des adaptations… si possible.

Soyons plus concrets. Typiquement, une de mes grandes faiblesses est mon intolérance au bruit. J’ai de l’hyperacousie. J’entends plus fort que les autres. Ce que vous entendez tout bas, je l’entends normalement. Et ce que vous entendez comme un claquement, m’explose littéralement le cerveau. Chez moi, le bruit est une limite physique. Et cette limite devient un handicap si le monde est indifférent à cette limite. Mais si l'environnement et mon entourage prennent en compte cet aspect de ma personne, qu'ils s'y adapatent, je ne vis plus (ou moins) de souffrance.


les limites education

Nos limites nous concernent, NOUS!!

C'est pourquoi j'aimerais faire évoluer votre idée des limites vers quelque chose qui vous concerne premièrement: parce que vous êtes qui vous êtes dans toute sa beauté, dans toute sa fragilité, dans toute son unicité. Il n’y a personne d’autre que vous comme vous et vous avez des limites comme personne ! Et grâce à la conscience de la personne que vous êtes et de ses limites, vous allez vous trouver en mesure de les communiquer.

Tout peut-être source de limite. Il n'y a pas de fin aux types de limites qui nous assaillent. Il y a des limites physiques (bruits, sensations, motricité, etc). Il y a des limites physiologiques (carence de sommeil, faim, soif...). Il y a des limites sociales (taille du groupe, distance sociale, type de témoignage d'affection...). Il y a des limites psychologiques (certains comportements nous sont insupportables: un enfant qui geint, une personne qui nous rabaisse...)

Une maman peut avoir le désir d’être proche de son enfant pour accompagner ses émotions, mais peut se sentir terriblement nerveuse s’il se met à geindre. Elle deviendra incapable de l'accueillir comme elle le voudrait. Un papa bienveillant pourra devenir incompétent s’il n’a pas assez dormi.

Et là où nous avons nos faiblesses, d'autres bien sûr on une forme de résistance qui nous fait envie, nous épate, suscite notre admiration.

Mais les limites racontent qui nous sommes. Et même si nous désirons travailler sur nos limites (car nos limites nous limitent), nous devons premièrement les faire nôtres, les accepter comme faisant partie de notre réalité... car de toute façon, nous ne pouvons pas travailler sur ce qui n'existe pas ni sur ce qui n'est pas accepté.

A l'heure de "fixer des limites" à nos enfants,