Je m'affirme et tu m'obéis!!!



Hier, un papa formidable a partagé ceci dans l'atelier TePaPo 0-12 ans: "J'ai envie de m'affirmer et pour cela, j'ai l'impression de devoir toujours imposer. Alors comment faire pour s'affirmer sans imposer?"

Eh bien, encore un grand merci à ce papa!

Si les deux mots se ressemblent, ils n’ont pas les mêmes effets.

Quand j’impose, cela donne quelque chose comme :

« Tu dois mettre cette veste. Tu sais qu’il fait froid et qu’après tu tombes malade. Tu ne peux pas mettre seulement ça. Et dépêche-toi maintenant, j’en ai assez que tu me fasses attendre. »

Alors que quand je m’affirme, cela peut donner quelque chose comme :

« Je vois que dehors il fait froid, et je souhaite que tu sois bien aujourd’hui. J’ai peur que tu aies froid. Ces 2 vestes me semblent bien chaudes. Laquelle préfères-tu? Bon... maintenant, j’aimerais que nous partions car je n’ai pas envie d’être en retard"

Quand je m’impose, je dis, j’exige, je contrôle, je domine. Je dis à l’autre des phrases qui commencent par « tu ».

Quand je m’affirme:

  • je parle de ce que j’observe, j’exprime ce que je vis, je parle de mes émotions, et mes phrases commencent par « je ».

  • Je donne le cadre en exprimant ce qui est possible, et je laisse de la place à l'autre.

  • Je suis clair dans mes propos.

La différence est peut-être subtile, mais je peux vous assurer que ce n’est pas pareil de s’entendre dire "tu tu tu tu tu tu dois" et "je je je je je pense, crois, observe et ressens".

Comme le disait très bien Jacques Salomé,

le « tu » tue.

Voilà donc en quoi consiste l'exercice de l'affirmation de soi.

Il s'agit de se raconter à l'autre, de parler de sa réalité, de lui faire des suggestions claires et de lui demander (parfois) d'apporter sa contribution.

Cela permet d'être mieux entendu et compris, et d'éviter une communication qui pourrait être vécue comme une agression.

Alors pratiquons ceci cette semaine et parlons-en ensemble!

Qu'est-ce que cela change chez vous'?


#s39affirmer #obéir #communiqueravecsonenfant

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