Votre programme

  • Semaine 1: La gentillesse ou Comment bouleverser la dynamique relationnelle de la famille et prendre un nouveau départ

    • Renouer le lien avec soi-même

    • Retrouver les ressources d'amour et de lien

    • Pratiquer la bienveillance envers soi et les autres

    • Gérer les blocages et oppositions avec plus de calme

  • Semaine 2: La confiance ou Comment lâcher prise et permettre à chacun de trouver plus de confort dans la relation

    • Découvrir ce qui nous unit​

    • Clarifier notre posture parentale

    • Poser une intention

    • Lâcher-prise

    • Se faire confiance

    • Utiliser la conscience du corps

  • Semaine 3: La présence ou Comment renouer avec notre force et notre sagesse intérieure​

    • Eviter les contaminations émotionnelles​

    • Elargir son champ de conscience

    • Développer des qualités de présence

    • Trouver les ressources de sagesse en soi

    • Cultiver ses qualités de présence

Organisation

  • 3 rencontres de 2h45

Une idée

pour se faire du bien

Parentalité en Pleine Conscience s’intéresse avec douceur et bienveillance aux parents.

 

Nous découvrons que le corps abrite la totalité des ressources émotionnelles dont nous avons besoin et nous apprenons à en faire pleinement usage dans les situations du quotidien qui requièrent une meilleure régulation.

 

Nous retrouvons du souffle, de l’espace, du confort, des images apaisantes et des idées bienveillantes directement en nous-mêmes, afin de mieux vivre notre quotidien très exigeant de parent.

 

Avec une prise au temps est détendue, beaucoup de surprises et des moments libres de partage, l’atelier Parentalité en Pleine Conscience est une source de détente et de plaisir pour vous. 

Pour être Zen

et le Rester!

Nous nous rencontrons 3 fois pendant 2h30.
 
Chaque rencontre implique des moments de centrage, de méditation, de visualisation, de pensées positives, de partage et d'écriture.
Nous utilisons la totalité de nos sens externes (vue, toucher, ouïe, odorat, goût) pour parcourir la totalité du programme.
Nous accordons une place privilégiée à nos sens proprioceptifs qui sont les indicateurs et témoins de notre état intérieur.
Prêts pour vous sentir vraiment mieux
et améliorer l'ambiance a la maison?
 

Découvrez le cahier

du parent en pleine conscience

Notre vidéo

vous met dans l'ambiance

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