Votre programme
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Semaine 1: La gentillesse ou Comment bouleverser la dynamique relationnelle de la famille et prendre un nouveau départ
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Renouer le lien avec soi-même
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Retrouver les ressources d'amour et de lien
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Pratiquer la bienveillance envers soi et les autres
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Gérer les blocages et oppositions avec plus de calme
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Semaine 2: La confiance ou Comment lâcher prise et permettre à chacun de trouver plus de confort dans la relation
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Découvrir ce qui nous unit
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Clarifier notre posture parentale
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Poser une intention
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Lâcher-prise
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Se faire confiance
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Utiliser la conscience du corps
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Semaine 3: La présence ou Comment renouer avec notre force et notre sagesse intérieure
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Eviter les contaminations émotionnelles
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Elargir son champ de conscience
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Développer des qualités de présence
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Trouver les ressources de sagesse en soi
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Cultiver ses qualités de présence
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Organisation
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3 rencontres de 2h45
Une idée
pour se faire du bien
Parentalité en Pleine Conscience s’intéresse avec douceur et bienveillance aux parents.
Nous découvrons que le corps abrite la totalité des ressources émotionnelles dont nous avons besoin et nous apprenons à en faire pleinement usage dans les situations du quotidien qui requièrent une meilleure régulation.
Nous retrouvons du souffle, de l’espace, du confort, des images apaisantes et des idées bienveillantes directement en nous-mêmes, afin de mieux vivre notre quotidien très exigeant de parent.
Avec une prise au temps est détendue, beaucoup de surprises et des moments libres de partage, l’atelier Parentalité en Pleine Conscience est une source de détente et de plaisir pour vous.
Pour être Zen
et le Rester!
